
Pension från utlandet som du bör känna till
Anders är 68 år och har just sålt sitt hus i Stockholm. Han drömmer om att flytta till Portugal och njuta av pensionen under sol och värme. Men en tanke oroar honom vad händer med pengarna från pension från utlandet? Förlorar han något? Måste han betala mycket skatt? Många svenskar ställer sig samma fråga när de funderar på att flytta, och svaren är ofta inte så komplicerade som man tror.
Vilka pensioner följer med dig utomlands
Din inkomstgrundade pension följer dig överallt. Det inkluderar inkomstpension, premiepension och tilläggspension. Du får pengarna på samma sätt som innan, oavsett om du bor i Portugal, Thailand eller Spanien. Helt enkelt.
Garantipensionen är annorlunda. Om du är född 1938 eller senare och flyttar utomlands slutar den året efter. Det kan bli en ganska stor ekonomisk överraskning för många (tyvärr).
- Du behåller: Inkomstpension, premiepension, tilläggspension
- Du förlorar: Garantipension (född 1938 eller senare)
- Inkomstpensionstillägget: Bara om du bor i Sverige
Skatt och pengar när du bor utanför Sverige
Sverige tar ut 25 procent skatt på din pension om du bor utomlands det kallas SINK-skatt. Det låter mycket, men kom ihåg att många länder har skatteavtal med Sverige. Du betalar då skatt där du bor istället, vilket ofta är betydligt mindre.
Ett konkret exempel: Om du får 20 000 kronor i månad skulle du normalt betala 5 000 kronor i skatt. Men om du bor i ett land med lägre skattesatser kan du slippa mycket av det. År 2026 sjunker SINK-skatten till 20 procent, vilket gör det ännu bättre för dig.
Det du måste göra innan du packar kofferten
Anmäl din flytt till Pensionsmyndigheten innan du åker. Om du är borta längre än ett år måste detta rapporteras annars kan du bli skyldig att betala tillbaka pengar.
Du måste också skicka in ett livscertifikat varje år för att bevisa att du lever. Det verkar krånglande men tar bara tio minuter. Kontakta Pensionsmyndigheten på +46 498-200 700 eller [email protected] för all hjälp du behöver.
Räkna nu och planera framåt. Du mister garantipensionen, men dina huvudpensioner följer med dig. Med rätt skatteavtal och lite planering kan du leva ett bra liv på din svenska pension ute i världen.


