Pension utomlands Skatt och regler

Pension utomlands Skatt och regler

Erik LundströmErik Lundström·24 december 2025·
2 min

Du planerar att flytta utomlands när du blir pensionär? Då behöver du veta hur pension utomlands skatt fungerar. Svenska pensionärer som bor utanför Sverige betalar SINK-skatt en särskild schablonskatt på 25 procent. Det låter högt, men rätt planering kan spara dig mycket pengar varje år (eller ännu mer om du är smart).

Så fungerar SINK-skatten på din pension

SINK är en schablonskatt som Sverige tillämpar på pensioner när du bor utomlands. Skattesatsen är fast 25 procent och dras direkt av pensionsutbetalaren. Du behöver inte deklarera pensionen i Sverige det är redan löst.

För 2025 finns ett fribelopp på 3 773 kronor per månad. Skatt tas bara ut på belopp över det här fribelloppet. Om din pension är 10 000 kronor per månad betalar du skatt på 6 227 kronor. Relativt enkelt, skulle man tro.

Vilket land du bor i spelar roll

Sverige har skatteavtal med många länder. Allmän pension beskattas alltid i Sverige, men tjänstepension och privat pension kan beskattas där du bor. Skillnaden är stor för din plånbok.

Ta Portugal som exempel Där finns NHR-programmet som ger 10 procent skatt på privat pension Det är en enorm skillnad från standard 25 procent Andra länder erbjuder ännu lägre skattesatser, ibland bara 3 5 procent.

Det här måste du göra före flytten

Ansök om SINK hos Skatteverket sex månader innan du börjar ta ut pensionen utomlands. Då får du rätt skatteavdrag från dag ett. Det sparar dig från att betala för mycket senare.

Kontrollera vilket skatteavtal som gäller för ditt målland. Skatteverket hjälper gärna till. Skicka också ett årligt livsintyg till Pensionsmyndigheten så fortsätter utbetalningarna utan några problem.

Fråga din bank om avgifter för valutaväxling och mottagande av utländsk valuta. Det kan bli mycket dyrare än väntat, måste säga.

Låga skattesatser i vissa länder är det möjligt?

Ja, du kan få betydligt lägre skatt än 25 procent. I länder med skatteavtal med Sverige hamnar skatten ofta mellan 3 10 procent. Allt beror på vilket land du väljer och vilka pensionsdelar du har.

Det lönar sig att planera innan flytten. En lägre skattesats sparar tusentals kronor per år. Många pensionärer sparar 5 000 8 000 kronor årligen genom att välja rätt land och förstå reglerna.

Kontakta Skatteverket eller en skatterådgivare innan du fattar beslut. En timme rådgivning kan spara dig mycket pengar under pensionsåren.

Dela: